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| 【予防法】 | プレースタイルやテクニックで回避を |
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打撲に予防法はないと考えられますが、サッカーに限ってみると、そのプレースタイル、テクニックで重症な打撲を回避することは可能と思われます。
ヴェルディ川崎の李総監督の指導では、よいボールの持ち方、よい寄り方、それにともなうディフェンスの仕方、やたらに足を出さない、振らない、アプローチとコントローラーとの関連性とコミュニケーション、セーフティゾーンでのシンプルなプレーを徹底させる戦術によって、これらの危険はかなり軽減されるようです。 なお、慢性期の治療としては、交代浴、超音波やマイクロ波などによる物理療法、スポーツマッサージ、鍼などが行われますが、これらについては、次回の［肉離れ］で解説します。 |
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