お：しかし、寝る前に水分を摂ったら、今度はトイレに起きてしまうなぁ。
マ：そうよねぇ。
お：結局、よく寝れないということか。
あるていどの水分を摂らないと、膀胱が空になり収縮してしまいマス。その緊張が、脳には尿意として伝わりマス。ですから、寝る前に水分を摂ったほうが、夜中にトイレに起きる回数は減るはずデス。
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