01 なぜ、食べるのか？
＃3 なにを・どれくらい・食べればよいのか？
目標：1日30品目！
次にあげる食品を参考にしながら、昨日1日のうちに、何種類の食品を食べたか数えてみてください。
食 品 構 成
◎
いくつぐらいの食品を食べていましたか？
◎
各食品群から、かたよりなく食品を選んでいましたか？
◎
目標は“1日30品目”、いろいろなものを食べるようにしましょう。
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