お：私、脱水気味かもしれない。お使いで外に行くことが多いでしょう。とにかく今年の夏は暑いのよ！ うんざりするくらい汗をかくんだけど、そうそうジュースも飲んでいられないし……サボッテると思われちゃうじゃない。
マ：そうね。今年の暑さで、熱中症になる人が多いらしいわ。気をつけてね。私はオフィスから出ることはないけれど、夜、寝苦しくて寝不足なのよ。夕べ、クーラーをつけっぱなしで寝て、風邪をひいてしまったみたいだし。
たくさん汗をかいたときに水分を補給しないと、脱水のため心臓に負担がかかりマス。また、汗も減ってきて体温調節ができなくなり、体温が上昇してシマイマス。さらにはナトリウムイオンなどのイオンも不足して、倦怠感や吐き気、めまいなどの症状が現れマス。何度も警告しましたが、とにかく汗をたくさんかいたら、イオンドリンクで水分とイオンを補給してください。ママの寝不足と寝冷えは、クーラーのタイマーをじょうずにつかうことデス。
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