か ら だ の た め の 1 2 レ ッ ス ン
私たちのからだの半分以上は水分でできていて、水は、生きていくうえでの重要な役割をになっています。そんな大切な“からだと水の科学”を学んでおけば、からだのコンディションをじょうずに保ち、日々の生活はもちろん、スポーツや旅行も、積極的に楽しめるはず。いろいろな生活シーンをイメージしながら、水分補給のABCをマスターしていく、12のレッスンです。
◎イラストレーション:
[連載期間]99年4月〜00年3月
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水分補給のベーシック・マスター
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子どものための水分補給
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夏のスポーツと熱中症の危険
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アウトドアライフと熱中症
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高齢者の水分補給
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糖尿病の予防と対処、そして水分補給
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